Dein persönlicher Buddy
fürs Fasten.
Gemeinsam fasten. Verstehen, was passiert. Endlich dranbleiben.
FastenBuddy ist mehr als nur eine App. Online-Kurs der Fastentante, Buddy an deiner Seite, präziser Tracker nach wissenschaftlicher Formel und Live-Erklärungen.
Warum so viele Menschen
beim Fasten scheitern.
Es liegt nicht an dir — es liegt am System.
Du hast es schon mehrmals versucht. Du weißt es ist gesund. Du willst es schaffen. Aber dann kommt der Punkt — Stunde 14, Tag 2, oder mittags am Schreibtisch — und du brichst ab. Aber das ist nicht deine Schuld.
Das Problem
- Du weißt nicht was im Körper gerade passiert
- Du bist allein — keiner kennt deine Situation
- Du weißt nicht welche Lebensmittel das Fasten brechen
- Hunger und Schlafprobleme überfordern dich — ohne Hilfe
Die Lösung
Du hast noch nie gefastet?
Perfekt — FastenBuddy ist genau für dich gemacht. Du startest mit der einfachsten Methode (16:8), wirst Schritt für Schritt geführt und hast Nadines komplettes Wissen an deiner Seite. Vom ersten Tag an in guten Händen.
Wer steckt hinter FastenBuddy?
Deine Expertin für‘s Fasten
Nadine Thomainsky
Bekannt als "Die Fastentante"
Alles was du fürs Fasten brauchst.
Klick auf "+" um mehr zu erfahren.
Fasten-Timer mit Live-Erklärungen
Präzises Tracking nach Mifflin-St.-Jeor
Online-Kurs von der Fastentante
100 Fasten-Rezepte
Intelligenter Wochenplan
Kalorien-Scanner
Fortschritts-Tracking
SOS-Hilfe
Buddy-System
Sport Tracker
In 3 Minuten startklar.
FastenBuddy ist die Zukunft: Du brauchst keinen Plan, keinen Coach und keine Vorerfahrung mehr...
SCHRITT 1
Profil anlegen
Gewicht, Größe, Ziel — Tagesbedarf wird berechnet.
SCHRITT 2
Methode wählen
16/8, 24h, ADF — was zu dir passt.
SCHRITT 3
Fasten & dranbleiben
Mit Buddy, SOS-Hilfe und allen Tools an deiner Seite.
Ergebnisse sprechen für sich
Vorher-Nachher-Momente, die zeigen: Veränderung ist möglich – ganz natürlich durch Fasten.
Das Fasten hat mein Leben verändert. 32 Kilo leichter fühle ich mich nicht nur körperlich besser, sondern auch selbstbewusster und energiegeladener. Ich kann es jedem empfehlen, der wirklich etwas verändern will.
Yvonne
32kg abgenommen
Nach vielen erfolglosen Diäten war das Fasten endlich mein Wendepunkt. 26 Kilo weniger, ein neues Körpergefühl und ein gesünderes Verhältnis zum Essen – ich fühle mich heute so wohl wie nie zuvor.
Unbekannt
26kg abgenommen
Die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. 30 Kilo leichter, voller Energie und mit neuer Freude an Bewegung. Mein Spiegelbild macht mich jeden Tag glücklich.
Yasemin
30kg abgenommen
Du hast Fragen? Wir haben Antworten.
Die wichtigsten Antworten auf einen Blick.
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